Shiatsu (shi = vinger, atsu = druk) is een manier van lichaamstherapie of massage die onder andere is ontwikkeld in Japan
Bij Shiatsu worden de duimen, handpalmen, en vingers gebruikt om druk uit te oefenen op bepaalde plaatsen op het lichaam. Hierbij wordt er niet alleen met spierkracht gewerkt, maar wordt ook lichaamsgewicht gebruikt om druk uit te oefenen.
Alle voordelen op een rij:
- Vermindering van rugpijn
- Verlichting bij migraine of andere soorten hoofdpijn
- Versoepeld bij whiplash en stijfheid in de nek
- Kalmerend bij menstruatiepijnen
- Helpt bij aan een betere spijsvertering
- Geeft meer vitaliteit
- Helpt vermoeidheid tegen te gaan
Contra indicaties:
- Koorts
- Virusinfecties
- Open wonden
- Na een operatieve ingreep